崩坏3中吼姆圣痕的获取方法如下：
参与特定活动
校外特训活动：在2020年4月23日10:00至4月30日03:59期间，参与为期7天的“校外特训”活动。通过达成挑战目标，可以获得“努力的碎片”、相转移镜面、逆熵·虚数核心等奖励。收集“努力的碎片”后，可以在活动页面的“特训成果”中将其转化为随机的当前拼图碎片。完成全部拼图后，可以获得3圣痕“吼姆·健身（中）”、水晶*60、相转移镜面、逆熵虚数核心等奖励。
开启宝箱
普通宝箱：开启宝箱可能获得圣痕“吼姆”、标配补给卡、水晶、樱火轮舞碎片等奖励。具体可获得的物品列表可以在活动页面中查看。开启宝箱时，舰长可以选择保留或丢弃抽到的物品，如果背包已满，可以选择替换一个格子中的物品。背包初始上限为3格，使用一定数目的海星可以解锁背包，最多可以扩展至5格。
参与特定商店活动
商店活动：有时商店会推出特定活动，例如“七大罪”暴食圣痕，通过参与这些活动也可以获得吼姆圣痕。
完成特定任务或挑战
击杀吼姆：玩家需要击杀一定数量的吼姆，就会获得新春圣痕和不同阶段的水晶奖励。
建议：
关注活动：定期查看崩坏3的官方公告和活动页面，及时参与相关活动以获取吼姆圣痕。
合理使用道具：在开启宝箱时，可以根据自身需求和背包空间，合理选择保留或丢弃物品。
使用加速器：如果遇到网络问题，可以使用OurPlay等加速器来优化游戏的网络环境，提高获取奖励的效率。
