精灵宝可梦的努力值（Effort Values，简称EV）是通过后天训练提升的隐藏能力数值，其计算方式如下：
努力值的获取
精灵在战斗中击败对手或携带学习装置时可以获得努力值。
处于病毒状态的精灵通过战斗获得的努力值会翻倍。
努力值的分配
努力值分为六项：HP、攻击、防御、特攻、特防、速度。每项努力值的取值为0~255，总和不能超过510。
努力值不平分，每只宝可梦都能获得完整的努力值。
各项努力值会以除4后的商乘以等级百分比加到最终能力值里。例如，在100级时，每4点努力值折合成1点能力值。
努力值的查看
打开精灵界面的精灵属性面板，按X键可以查阅该宝可梦的努力值。
雷达图中的蓝色指针条代表宝可梦当前的努力值，如果指向的属性带有星星，则代表该属性努力值已经满了，无法继续增长。
努力值的影响
努力值是在宝可梦原本能力值基础上提供能力值的点数，也称为基础点数（base points）。
一只宝可梦最大可以获得510的努力值，每项能力最多能分配252点努力值（6代后），最少4点努力值才能影响宝可梦的属性，所以实际上可用努力值是508点。
建议
记录努力值：掌握口袋妖怪努力值的最好方法是在练级的同时记录获得努力值的数量，以便合理分配努力值。
最大化努力值：对于追求极限输出的训练师，可以尝试将努力值分配给两项能力值，以达到最大收益。例如，将252点努力值分配给攻击和特攻，剩余的努力值再平均分配给其他属性。
希望这些信息对你有所帮助!
